Pesan-pesan penting dalam kesehatan

Kemudian serangkaian pesan kunci yang diambil dari Fakta for Life .

1. Kesehatan perempuan dan anak-anak dapat ditingkatkan jika kehamilan setidaknya dua tahun setelah kelahiran, kehamilan sebelum usia 18 dicegah dan setelah 35 dan terbatas pada empat jumlah total kehamilan.
2. Semua wanita hamil harus mengunjungi seorang dokter kesehatan untuk perawatan prenatal dan semua kelahiran harus dibantu oleh orang yang memenuhi syarat. Semua wanita hamil dan keluarga mereka harus tahu bagaimana mengenali tanda-tanda peringatan yang menunjukkan kemungkinan bahwa masalah terjadi selama kehamilan dan memiliki rencana untuk mendapatkan bantuan langsung dari agen terlatih jika terjadi masalah.
3. Anak-anak mulai belajar sejak lahir. Mereka tumbuh dan belajar lebih cepat ketika mereka menerima perhatian, kasih sayang dan stimulasi, selain gizi yang baik dan perawatan kesehatan yang layak. Mendorong anak-anak untuk mengamati dan mengekspresikan diri mereka sendiri, bermain dan mengeksplorasi membantu mereka dalam belajar mereka dan, perkembangan fisik dan intelektual sosial mereka.
4. ASI saja adalah satu-satunya makanan dan minuman merupakan kebutuhan bayi untuk enam bulan pertama kehidupan. Dari periode ini, anak-anak membutuhkan makanan lain selain ASI.
5. gizi buruk dari ibu selama kehamilan atau selama dua tahun pertama anak dapat memperlambat perkembangan mental dan fisik selama sisa hidupnya. Dari lahir sampai usia dua, perlu untuk menimbang anak setiap bulan. Sesuatu yang buruk terjadi jika seorang anak tidak menambah berat badan selama dua bulan.
6. Semua anak-anak harus menyelesaikan dalam vaksinasi tahun pertama mereka yang melindungi terhadap beberapa penyakit yang dapat menyebabkan pertumbuhan yang buruk, kecacatan dan bahkan kematian. Semua wanita usia subur harus diimunisasi terhadap tetanus. Bahkan ketika wanita telah divaksinasi sebelumnya, Anda perlu melihat petugas kesehatan.
7. Seorang anak dengan diare perlu minum cairan yang tepat dalam kelimpahan: susu, jus buah atau oralit (ORS). Jika diare memiliki jejak darah atau berair dan terlalu sering, anak berada dalam bahaya dan harus dibawa ke rumah sakit untuk menerima perawatan segera.
8. Kebanyakan batuk atau pilek akan lebih baik pada mereka sendiri. Tetapi jika seorang anak dengan batuk bernafas lebih cepat dari normal atau keras, adalah bahwa hal itu serius, maka Anda perlu mengambil dengan cepat ke pusat kesehatan.
9. Banyak penyakit dapat dicegah dengan praktik kebersihan yang baik: menggunakan toilet bersih atau kakus; mencuci tangan dengan sabun sabun dan air atau abu dan setelah buang air besar dan sebelum memegang makanan; menggunakan air dari sumber yang aman dan menjaga makanan dan air bersih.
10. Malaria, yang ditularkan melalui gigitan nyamuk, bisa berakibat fatal. Mereka harus digunakan jaring diresapi dengan insektisida yang direkomendasikan di daerah di mana malaria adalah umum; semua anak-anak yang mengalami demam harus diperiksa oleh petugas kesehatan terlatih; Wanita hamil harus mengambil tablet anti malaria yang direkomendasikan oleh petugas kesehatan.
11. AIDS adalah penyakit yang mematikan tetapi dapat dicegah. HIV, virus yang menyebabkan AIDS, menyebar melalui hubungan seks tanpa kondom (tanpa kondom), transfusi darah yang belum diuji, jarum terkontaminasi suntik (yang umumnya digunakan untuk menyuntikkan obat-obatan) dan dari ibu yang terinfeksi kepada anaknya selama kehamilan, melahirkan atau menyusui. Sangat penting bahwa semua orang tahu HIV / AIDS dan bagaimana mencegahnya. Anda dapat mengurangi risiko infeksi oleh rute utama seksual dengan berlatih seks yang aman. Wanita yang terinfeksi HIV atau yang berisiko tertular penyakit harus berkonsultasi dengan petugas kesehatan yang berkualitas dan meminta informasi,
12. Hal ini dimungkinkan untuk mencegah banyak kecelakaan serius jika orang tua atau pengasuh menonton anak-anak dengan hati-hati dan menjaga lingkungan mereka aman.
13. Dalam situasi darurat atau bencana, anak-anak harus menerima perawatan kesehatan penting, termasuk vaksinasi campak dan suplemen mikronutrien. Dalam situasi stres, itu selalu lebih baik untuk menjadi orang tua mereka atau kerabat dewasa yang merawat anak-anak. Menyusui sangat penting pada kesempatan ini

 sumber : https://www.unicef.org

Mendorong anak-anak untuk bermain dan mengeksplorasi membantu mereka belajar dan berkembang secara sosial, emosional

Anak-anak bermain untuk bersenang-senang, tapi permainan juga merupakan aspek penting dari pembelajaran dan perkembangan mereka. Permainan membantu anak-anak memperluas pengetahuan dan pengalaman mereka dan mengembangkan rasa ingin tahu dan rasa percaya diri mereka. Anak-anak belajar dengan mencoba hal-hal, membandingkan hasil, mengajukan pertanyaan, menetapkan tujuan baru dan mencari cara untuk menjangkau mereka. Permainan juga mempromosikan pengembangan kemampuan bahasa dan kemampuan penalaran, perencanaan, organisasi dan pengambilan keputusan. Stimulasi dan bermain sangat penting jika anak Anda memiliki cacat.

Anak perempuan dan anak-anak harus menikmati kesempatan yang sama dalam permainan dan dalam hubungan dengan anggota keluarga lainnya. Permainan dan hubungan dengan ayah membantu menegaskan ikatan antara orangtua dan anak atau perempuan.

anggota keluarga dan pengasuh lainnya dapat membantu anak-anak belajar menetapkan tugas-tugas sederhana dengan instruksi yang jelas, memberikan objek untuk permainan mereka dan menyarankan kegiatan baru tanpa mendominasi bermain terlalu banyak anak. Mereka hanya harus mengamati hati-hati dan mengikuti ide-ide mereka.

Orang dewasa harus bersabar ketika seorang anak yang sangat muda bersikeras melakukan sesuatu sendiri. Anak-anak belajar dengan mencoba sesuatu sampai mereka mendapatkannya. Setiap kali anak aman dari bahaya, berusaha untuk melakukan sesuatu yang baru dan sulit merupakan langkah maju untuk perkembangan anak.

Semua anak perlu bermain berbagai bahan sederhana yang sesuai dengan tahap perkembangan mereka. Air, pasir, kardus, blok bangunan kayu dan panci dan tutup sama baiknya seperti yang Anda dapat membeli di toko mainan.

Anak-anak terus berubah dan mengembangkan kemampuan baru. Orang dewasa harus menyadari perubahan ini dan mengikuti langkah anak untuk membantu Anda mengembangkan lebih cepat.

Perkembangan anak dan awal pembelajaran bagian 2

Kontak kulit langsung dengan ibu dan menyusui selama satu jam pertama setelah lahir membantu bayi mencapai pertumbuhan dan perkembangan yang lebih baik dan untuk membangun ikatan dengan ibunya.

Sentuhan, pendengaran, penciuman, penglihatan dan rasa adalah alat belajar anak menggunakan untuk menjelajahi dunia di sekelilingnya.

pikiran anak-anak berkembang dengan cepat ketika mereka berbicara, disentuh dan dipeluk, dan ketika mereka melihat wajah-wajah di sekitar, mendengarkan suara-suara akrab dan bermain dengan objek yang berbeda. Mereka belajar dengan cepat ketika mereka merasa dicintai dan aman dari lahir dan ketika mereka bermain dan berinteraksi sering dengan anggota keluarga. Anak-anak yang merasa aman biasanya mengamati kinerja sekolah yang lebih baik dan lebih mudah mengatasi kesulitan hidup.

ASI eksklusif ketika anak bertanya, selama enam bulan pertama; pengenalan tepat waktu makanan yang aman dan bergizi dari enam bulan makanan pelengkap; dan terus menyusui selama dua tahun pertama kehidupan, dan bahkan lebih, memungkinkan anak untuk memperoleh manfaat nutrisi dan kesehatan, dan juga memiliki sering kontak dengan orang yang bertanggung jawab perawatan dan menerima kasih sayang.

Cara yang paling penting di mana anak-anak berkembang dan belajar adalah melalui hubungan dengan orang lain. Semakin banyak orang dewasa atau pengasuh berbicara dan menanggapi anak-anak, belajar cepat berkembang. Orang tua atau orang yang bertanggung jawab untuk merawat anak-anak harus berbicara, membaca atau bernyanyi untuk bayi dan anak kecil. Bahkan ketika anak-anak tidak dapat memahami kata-kata, ini awal 'percakapan' mengembangkan bahasa mereka dan kemampuan belajar.

Orang dewasa dapat membantu anak-anak belajar dan tumbuh dengan menawarkan hal-hal baru dan menarik untuk melihat, mendengar, memegang atau bermain.

Anda tidak boleh ditinggalkan sendirian anak kecil untuk waktu yang lama. Praktek ini menghambat perkembangan fisik dan mental mereka.

Gadis membutuhkan jumlah makanan yang sama, perhatian, cinta dan perawatan bagi anak-anak. Semua anak membutuhkan dorongan dan kekaguman ketika mereka belajar untuk melakukan dan mengatakan hal-hal baru.

Ketika seorang anak tidak tumbuh dengan baik, secara fisik atau mental, orang tua harus mencari bantuan dari petugas kesehatan.

Pertama mengajar anak-anak dalam bahasa asli mereka memungkinkan mereka untuk mengembangkan kemampuan mereka untuk berpikir dan mengekspresikan diri. Anak-anak belajar bahasa dengan cepat dan mudah melalui lagu-lagu, cerita keluarga, sajak dan permainan.

Seorang anak telah diimunisasi lengkap dan menerima makanan yang cukup lebih mungkin untuk bertahan hidup dan lebih mampu berhubungan dengan orang lain, untuk bermain dan belajar. Hal ini akan mengurangi biaya harus menghadapi keluarga dalam perawatan kesehatan, absen sekolah dan hilangnya penghasilan yang diderita oleh orang tua ketika mereka harus merawat anak yang sakit.

Perkembangan anak dan awal pembelajaran

Untuk mencapai perkembangan psikis yang tepat, anak membutuhkan perawatan dan perhatian selama tahun-tahun awal. Memegang dan menggendong anak dan bicara padanya merangsang pertumbuhan dan mempromosikan perkembangan emosi mereka. Tetap dekat dengan ibunya dan ASI pada permintaan pose untuk bayi baru lahir rasa aman. Menyusui adalah, untuk anak, sumber nutrisi dan keamanan.

Anak laki-laki dan perempuan memiliki kebutuhan fisik, mental, emosional dan sosial yang sama. Keduanya memiliki kemampuan belajar yang sama. Dan keduanya memiliki kebutuhan yang sama untuk kasih sayang, perhatian dan persetujuan.

Menangis adalah cara bahwa seorang anak kecil harus berkomunikasi kebutuhannya. Sebuah respon yang cepat terhadap anak menangis, memegang dia dan berbicara dengannya meyakinkan, membantu membangun rasa percaya dan keamanan.

Anak-anak yang mengalami anemia, kekurangan gizi atau sering sakit mungkin menjadi takut dan marah lebih mudah daripada anak yang sehat, dan kurang memiliki keinginan untuk bermain, mengeksplorasi dan berinteraksi dengan anak-anak lain. Anak-anak ini membutuhkan perhatian khusus dan perlu untuk membantu mereka makan.

Emosi anak adalah nyata dan sangat kuat. Sebagai contoh, mereka mungkin mengalami rasa frustrasi ketika mereka tidak dapat melakukan apa-apa atau ditolak sesuatu yang mereka inginkan. Anak-anak sering takut orang asing atau gelap. Anak-anak dapat mengembangkan sifat pemalu dan pensiun, tidak dapat mengekspresikan emosi normal, jika diambil sebagai lelucon, dihukum atau diabaikan menangis, marah atau takut. Pengasuh akan meningkatkan kemungkinan bahwa anak akan tumbuh bahagia, aman dan seimbang jika Anda diperlakukan dengan kesabaran dan pertimbangan ketika mengalami emosi yang kuat.

Hukuman fisik atau tampilan kekerasan yang berbahaya bagi perkembangan anak. Anak-anak dihukum di saat-saat iritasi lebih mungkin untuk mengembangkan perilaku kekerasan itu sendiri. Sebuah penjelasan tentang tindakan apa yang harus diambil, pengenaan perusahaan aturan tentang apa yang tidak boleh dilakukan dan persetujuan dengan perilaku yang baik adalah sistem yang lebih efektif untuk mendorong anak-anak untuk menjadi anggota penuh dan produktif dari keluarga dan masyarakat.

Kedua orang tua dan anggota keluarga lainnya harus berpartisipasi dalam perawatan anak. Peran ayah sangat penting. Sang ayah dapat membantu memenuhi kebutuhan akan cinta, kasih sayang dan dorongan yang membutuhkan anak dan memastikan bahwa Anda menerima pendidikan yang berkualitas, makanan yang cukup dan perawatan kesehatan. orang tua dapat membantu memastikan bahwa lingkungan aman dan bebas dari kekerasan. orang tua juga dapat memainkan pekerjaan rumah tangga, terutama bila ibu hamil atau memiliki untuk menyusui bayi.

sumber:https://www.unicef.org

Nutrisi Otak Agar Anak Cerdas

Pastikan Anda memberikan nutrisi yang cukup untuk otak si kecil agar ia tumbuh sehat dan juga cerdas karena dengan kekurangan salah satu nutrisi tersebut akibatnya perkembangan sistem saraf pusat dan kemampuan kognitif di masa selanjutnya pun akan turut terpengaruh (menurut suatu penelitian yang dipublikasikan dalam British Medical Journal, Inggris, tahun 2001).

Agar si kecil tumbuh sehat juga cerdas maka Kebutuhan yang diperlukan antara lain :

Lemak Pembangunan Otak, Lemak, terutama asam lemak (DHA dan ARA), adalah salah satu nutrisi yang penting untuk pertumbuhan otak dan mata si kecil. Kekurangan kedua jenis asam lemak esensial itu saat lahir berkorelasi dengan berat badan yang rendah, lingkar kepala yang kecil, dan ukuran plasenta yang rendah. Akibatnya perkembangan sistem saraf pusat dan kemampuan kognitif di masa selanjutnya pun turut terpengaruh. menurut suatu penelitian yang dipublikasian dalam Brithis Medical Journal, Inggris, tahun 2001.

Untuk mencukupi kebutuhan tersebut, berikan ASI seoptimal mungkin untuk si kecil. Sebab ASI terbukti mengandung asam lemak yang dibutuhkan otak untuk bisa berkembang. Dari studi yang dilakukan di The University of Kentucky Chandler Medical Center, Amerika Serikat, terbukti IQ bayi yang diberi ASI jauh lebih tinggi disbanding dengan yang tidak diberi ASI. Dan, pada saat anak mulai diberikan makanan padat, kebutuhan asam lemak itu bisa Anda penuhi dengan memberikan ikan, telur bebek, susu yang diperkaya DHA dan ARA, atau minyak jagung.

Karbohidrat Bahan Bakar Otak

Glukosa dari makanan yang kaya karbohidrat merupakan bahan bakar otak yang amat penting agar otak berfungsi optimal. Proses pengolahan informasi dan mengingat dapat berjalan dengan baik dengan terpenuhinya kebutuhan glukosa otak tersebut. Ini semua bisa didapatkan dengan memberikan anak berbagai jenis kacang-kacangan, kentang, buah-buahan seperti pisang, sawo, serta sayur-sayuran misalnya singkong dan daun ubi jalar.

Sedangkan untuk Protein Pembentukan Neurotransmiter adalah senyawa asam amino yang berperan terhadap proses pengolahan informasi di otak. Kadar ini sendiri amat berpengaruh terhadap seberapa banyak protein yang ada dalam makanan yang dikonsumsi sehari-hari Kebutuhan ini bisadidapat dari ikan, daging, keju, yogur dan kacang-kacangan Sedangkan kebutuhan Buah-buahan, Sayur-sayuran yang diperkaya antioksidan amat diperlukan untuk melindungi otak dari proses kerusakan sel-sel otak yang dapat menyebabkan kesulitan dalam mengingat, seperti proses belajarpun jadi lamban.

Sumber : www.rajaebookgratis.com

PSIKOLOGI ANAK & PENDIDIKAN

Menciptakan Anak Pintar Sejak Dalam Kandungan

ADALAH hal yang sangat naif, ketika seorang anak menjadi bodoh, nakal, pemberang, atau bermasalah, lalu orang tua menyalahkan guru, pergaulan di sekolah, danlingkungan yang tidak beres. Tiga faktor itu hanya berperan dalam proses perkembangan anak, sedangkan bakat anak itu menjadi bodoh, nakal, atau pemberangjustru terletak dari bagaimana orang tua memberikan awal kehidupan si anak tersebut.

Bukan hal aneh bahwa seorang anak dapat dididik dan dirangsang kecerdasannya sejak

masih dalam kandungan. Malah, sejak masih janin, orang tua dapat melihat perkembangan kecerdasan anaknya. Untuk bisa seperti itu, orang tua harus memperhatikan beberapa aspek, antara lain terpenuhinya kebutuhan biomedis, kasih sayang, dan stimulasi.

Bicara tentang kecerdasan, tentu saja tidak bisa lepas dari masalah kualitas otak, sedangkan kualitas otak itu dipengaruhi oleh sejumlah faktor. Secara prinsip, perkembangan positif kecerdasan sejak dalam kandungan itu bisa terjadi dengan memperhatikan banyak hal. Pertama, kebutuhan-kebutuhan biologis (fisik) berupa nutrisi bagi ibu hamil harus benar-benar terpenuhi. Seorang ibu hamil, gizinya harus cukup. Artinya, asupan protein, karbohidrat, dan mineralnya terpenuhi dengan baik. Selain itu, seorang ibu hamil tidak menderita penyakit yang akan mengganggu pertumbuhan dan perkembangan anak dalam kandungannya. Kebutuhan nutrisi itu sendiri, sebenarnya bukan hanya ketika ibu mengandung, melainkan ketika ia siap untuk mengandung pun sudah harus memperhatikan gizi, makanan, dan komposisi nutrisinya harus lengkap, sehingga ketika ia hamil, dari segi fisik sudah siap dan proses kehamilan akan berlangsung optimal secara nutrisi.

Tapi, memang di Indonesia atau di negara-negara berkembang pada umumnya-boleh dikatakan sangat jarang ada keluarga yang mempersiapkan kehamilan. Malah, kerap kehamilan dianggap sebagai suatu yang mengejutkan. Berbeda dengan yang terjadi di negara-negara maju. Inilah yang cenderung menjadi penyebab awal mengapa anakanak yang lahir kemudian tidak berkualitas, karena orang tua seakan tidak siap dalam segala hal untuk memelihara anaknya.

Faktor kedua adalah kebutuhan kasih sayang. Seorang ibu harus menerima kehamilan itu, dalam arti kehamilan yang benar-benar dikehendaki. Tanpa kasih sayang, tumbuh kembangnya bayi tidak akan optimal. "Si ibu hamil harus siap dan dapat menerima risiko dari kehamilannya," kata mantan Sekretaris Jenderal Ikatan Dokter Anak Indonesia itu. "Risiko itu, misalnya, seorang wanita karier yang hamil, merasa terbebani dan khawatir akan mengganggu pekerjaannya. Ia sebenarnya ingin hamil, tapi juga merasa terganggu dengan kehamilannya itu. Kondisi seperti ini tidak kondusif untuk merangsang perkembangan bayi dalam kandungannya," tambahnya.

Selain itu, menurut Dosen Fakultas Kedokteran Universitas Indonesia ini, ada factor psikologis yang memengaruhi perkembangan kecerdasan bayi, yaitu apakah si ibu hamil menikah secara resmi atau kawin lari. Pernikahannya direstui atau tidak, dan apakah ada komitmen antara istri dan suami. Tanpa komitmen di antara keduanya, kehamilan itu bisa dianggap mengganggu. Juga harus ada support (dukungan). Tanpa support, walaupun ada komitmen dari suami dan orang tua dapat mengurangi perkembangan dan rangsangan kecerdasan bayi dalam kandungan. "Jadi, variabel kasih sayang tadi adalah komitmen dengan suami, serta support dari orang tua dan keluarga, sehingga seorang ibu dapat menerima kehamilannya dengan hati tenteram," Faktor ketiga adalah adanya perhatian penuh dari si ibu hamil terhadap kandungannya.

Ia dapat memberikan rangsangan dan sentuhan secara sengaja kepada bayi dalam kandungannya. Karena secara emosional akan terjadi kontak. Jika ibunya gembira dan senang, dalam darahnya akan melepaskan neo transmitter zat-zat rasa senang, sehingga bayi dalam kandungannya juga akan merasa senang.

Sebaliknya, bila si ibu selalu merasa tertekan, terbebani, gelisah, dan stres, ia akan melepaskan zat-zat dalam darahnya yang mengandung rasa tidak nyaman tersebut, sehingga secara tidak sadar bayi akan terstimuli juga ikut gelisah. "Yang paling baik adalah stimuli berupa suara-suara, elusan, dan nyanyian yang disukai si ibu. Hal ini akan merangsang bayi untuk ikut senang. Berbeda jika si ibu melakukan hal-hal yang tidak disukainya, karena itu sama saja memberikan rangsangan negatif pada bayi".

Tapi, stimuli itu sendiri lebih efektif bila kehamilan sudah menginjak usia di atas enam bulan. Sebab, pada usia tersebut jaringan struktur otak pada bayi sudah mulai bisa berfungsi. Untuk mendapatkan kondisi-kondisi itulah, seorang ibu hamil harus tetap menjaga nutrisi yang didapat dari makanan sehari-hari. Bahkan, perlu diimunisasi, misalnya dengan suntik TT. Lakukan juga konsultasi rutin dengan dokter secara berkala. Mulamula sekali sebulan, dan pada bulan terakhir menjelang kelahiran (partus), diperketat menjadi tiga minggu sekali, lalu dua minggu sekali, dan bahkan mendekati partus menjadi setiap minggu.

Juga disarankan untuk tidak meminum obat-obatan yang katanya bisa merangsang perkembangan dan kecerdasan otak bayi. Obat-obatan semacam itu hanya omong kosong. "Pemberian obat semacam itu percuma saja, dan tidak berpengaruh apa-apa,"katanya. "Yang penting, ciptakan saja lingkungan mendidik, yaitu tiga faktor tadi.

Sementara itu, psikolog anak lainnya juga mengungkapkan pendapat yang sama.Stimulasi positif, menurutnya, memang dapat meningkatkan kecerdasan anak sejak dalam kandungan. Dari stimulasi ini, diharapkan ketika anak tumbuh, bukan hanya menjadi cerdas, melainkan dapat bersosialisasi dengan lingkungannya. "Stimulasi menimbulkan kedekatan antara ibu dan anak.

Bahkan, lanjut Surastuti, bayi masih dalam kandungan bisa distimuli dengan diperdengarkan musik klasik, diajak berbicara, dan diberikan elusan penuh kasih sayang. Orang tua juga harus siap dan berusaha mengajarkan cara anaknya bersosialisasi dengan dunia luar ketika ia masih di dalam rahim.

Tapi, mengapa musik klasik? Pendapat semacam ini memang terus menjadi topic bahasan. Musikus hebat seperti Adhi MS, pimpinan Twilite Orchestra, juga meyakini musik klasik dapat merangsang kecerdasan bayi sejak dalam kandungan. Bahkan, untuk jenis musik yang 'merangsang bayi' ini sudah banyak dijual di toko-toko kaset tertentu. Tapi, untuk lebih tuntasnya kupasan mengenai hal itu, coba kita simak penuturan Psikologi lainnya: Musik klasik, katanya, memiliki berbagai macam harmoni yang terdiri dari nada-nada.

Nada-nada inilah yang memberikan stimulasi berupa gelombang alfa. Gelombang ini memberikan ketenangan, kenyamanan, dan ketenteraman, sehingga anak dapat lebih berkonsentrasi. "Menurut beberapa penelitian, musik klasik memang termasuk metode yang tepat. Anak menjadi siap menerima sesuatu yang baru dari lingkungannya," ujar pengasuh rubric konsultasi di Klinik Anakku ini. Tapi, jangan coba-coba memperdengarkan musik-musik

keras kepada bayi dalam kandungan. Konon, justru menyebabkan timbulnya kebingungan pada si jabang bayi!

Sumber : www.rajaebookgratis.com

TVONLINEKU

TRANSTV
SCTV
RCTI